Mindful Sailing

Mindful Sailing

Practica yoga rodeado de naturaleza en una jornada de desconexión y disfrute en la que practicamos la atención plena o Mindful Sailing, respiración consciente, qi gong, ejercicios de liberación de tensión (TRE) e incluso la expresión creativa. Una oportunidad para viajar a través de nuestros 5 sentidos de una manera especial y consciente que nos va a ayudar a conectar con el presente y con nosotros mismos.

Las prácticas serán asequibles a todos los niveles y podrás, llevarte a casa sencillas herramientas que te ayudarán, a soltar estrés y reconectar de nuevo cuando vuelvas a necesitarlo. 

¡No te pierdas la experiencia Mindful Sailing!:

La actividad comienza con la bienvenida a bordo, después hay una breve explicación de la ruta de navegación. Navegamos rumbo la Ensenada de San Simón donde nos dejamos llevar por el viento, con el motor apagado, sintiendo el mar cerca y la brisa en la cara.

En cubierta, durante toda la travesía, y aprovechando los beneficios marinos, hacemos unos minutos de respiración consciente o pranayama, seguido de meditación de atención plena (aproximadamente 25 min.). Posteriormente, una vez en tierra, en un tranquilo embarcadero alejado del bullicio de la ciudad, hacemos una práctica de yoga flow de unos 75 min., con espacio suficiente para disfrutar de nuestra sesión de asanas.

Tenemos tiempo para pasear por la playa, nadar, tomar el sol o relajarnos en la cubierta. Además, incluye un té a bordo y tiempo para disfrutar de la navegación hasta el regreso a puerto.

Qué incluye:

• Navegación en velero de 45 pies con WC.
• Patrón.
• Instructor profesional de yoga y mindfulness.
• Té o infusión.
• Seguro de ocupantes.

Información de interés:

• ¡Tenemos disponible el Bono Regalo! Puedes solicitarnos emitir una tarjeta personalizada para regalar como una sorpresa a tu pareja, amigo o familiar.
• El puerto de salida y llegada es desde el Real Club Náutico de Vigo.
• El horario es de 10:00h a 18:00h.
• Esta actividad está disponible todo el año bajo petición.
• Es necesario un grupo mínimo de 4 personas para realizar la actividad. Grupo máximo de 8 personas. Edad mínima: 18 años.
• Recuerda traer una esterilla de yoga. En el caso de no disponer, podemos proporcionar una (previo aviso).
• Recuerda traer el bañador, ropa cómoda para las prácticas de Yoga y ropa que te proteja del viento y abrigue.
• La ruta y programación pueden sufrir modificaciones por cuestiones climatológicas o por cuestiones de seguridad basándose en la experiencia de la tripulación, esta decisión la tomará el patrón.
• Si quieres conocer más sobre la experiencia, te dejamos el link a nuestro Post:  “Navega hacia tu felicidad: yoga en el mar”
• Si te has quedado con alguna duda, consulta “Preguntas frecuentes”.

Cómo hago una reserva:

Es necesario el pago del total, puedes hacerlo a través de la web, por transferencia bancaria o en nuestra oficina con tarjeta de crédito o débito (no aceptamos AMEX).

Política de reservas y cancelaciones: Consulta “aquí”.